Οδηγός αντιστρές από το Α ως το Ω

Στις μέρες μας οι περισσότεροι αισθανόμαστε συνέχεια αγχωμένοι και φυσικά βιώνουμε όλες τις αρνητικές σωματικές και ψυχικές συνέπειες αυτής της κατάστασης. Παρ’ όλα αυτά, είναι στο χέρι μας να περιορίσουμε το στρες, που καραδοκεί να στοιχειώσει τη ζωή μας. Πώς; Με τη βοήθεια ενός αλφαβητικού οδηγού, που περιλαμβάνει τις συμβουλές των ειδικών.

13 σημάδια που δείχνουν πως ο σύντροφός σας είναι «το άλλο σας μισό»

Μερικές φορές ερωτευόμαστε κάποιον και το νιώθουμε σωστό. Ξαφνικά ο κόσμος μας αλλάζει. Δεν είναι μόνο η φάση του μήνα του μέλιτος, αλλά βρίσκουμε τον εαυτό μας να ταξιδεύει σε δρόμους αυτοανακάλυψης ενώ ταυτόχρονα νιώθουμε αυτή την πρωτόγνωρη οικειότητα. Είναι το είδος της αγάπης που μας κάνει να σκεφτόμαστε πως κάτι έχουμε κάνει σωστά.

Είναι πολύ δύσκολο να γνωρίζουμε κάτι με σιγουριά και ειδικά όταν πρόκειται για κάτι τόσο πολύπλοκο όπως είναι η αγάπη. Σίγουρα ξέρουμε πως η αληθινή αγάπη μας προσκαλεί να κατεβάσουμε τις άμυνες μας και να ανακαλύψουμε πόσο εύκολα χτίζαμε προστατευτικά τείχη γύρω από την καρδιά. Αλλά τι άλλο λαμβάνετε υπόψη σας όταν σκέφτεστε ότι ένα άτομο είναι το άλλο σας μισό;

Το αδύνατο σημείο του κάθε ζωδίου

Δεν υπάρχει ζώδιο που να μην έχει το αδύνατο σημείο του.

7 αιθέρια έλαια για γαλήνη και χαλάρωση

Θέλετε έναν γλυκό ύπνο και ένα ξύπνημα γεμάτο ευεξία και ζωντάνια; Η αρωματοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε και να εμβαθύνει την αναπνοή σας, η οποία με τη σειρά της, προετοιμάζει το σώμα και το μυαλό σας να ξεκουραστούν. Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος της ανάπτυξης και της θεραπείας μας, λαμβάνει χώρα, ενώ κοιμόμαστε, είναι σημαντικό ο ύπνος μας να είναι της υψηλότερης δυνατής ποιότητας.

Διαλογισμός... τι είναι, πως επιτυγχάνεται

Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, την απομάκρυνση κάθε σκέψης και εξωτερικών ερεθισμάτων από τη συνειδητότητα του υποκειμένου. Σκοπός του διαλογισμού είναι η άντληση γνώσης ή και εμπειριών άμεσα, χωρίς τη χρήση των αισθητηρίων οργάνων του ανθρώπου ή οποιασδήποτε πηγής πληροφόρησης. Γενικότερα θεωρείται και μέσο ψυχικής χαλάρωσης και ευεξίας.